2015/12/29
あべちゃんこ
ただ楽しむだけじゃない。ドライブで音楽を聴くとこんなに良いことが
みなさんはドライブ中に音楽を聴きますか？ドライブ中に音楽を聴くことは単なる気晴らしだけでなく、科学に立証された効能もあるんです。「音楽を聴くことのメリット」、「シーン別おすすめ音楽」、「音楽を楽しむためのアイテム」などドライブと音楽について纏めてみました。
みなさんドライブ中に何をしていますか？
音楽やラジオを聴く、景色、おしゃべりを楽しむなど、ドライブ中は色々な過ごし方があると思います。
ドライブ中に音楽を聴くことのメリット、シーン別おススメの音楽、音楽を楽しむためのアイテム紹介などドライブと音楽についてまとめてみたいと思います。
まずはドライブ中に音楽を聴くことの有効性についてご紹介します。
ドライブ中には音楽を聴かないという方、必見です。
眠気防止
ある海外の大学が運転中に
・音楽を聴いた場合
・カフェインを摂取した場合
・何もしない
これらの疲労具合を比較するという実験を行いました。
カフェインをとったり音楽を聞いたりすると、何もしなかった時にくらべて疲労を感じにくいという何もしないより疲れをそれほど感じないという結果となったようです。
なお、カフェインをとった時の方が判断力がしっかりしているようですが、カフェインが苦手な方もいると思います。その点、音楽が苦手という方は殆どいないと思いますのでドライブ中、気軽に眠気を防止したい場合は音楽を聞くのがおすすめです。
車に酔いにくくなる
車に酔いやすい方はドライブに行く前から気分が憂鬱になってしまいますよね。
車の酔いやすさ、酔う原因には個人差がありますが、身体的要因と心理的要因が原因であることが多いようです。
ドライブ中、気に入った音楽をきくなど心をリラックスさせることが心理的要因による車酔いの対処法の1つにあげられます。
音楽を楽しんでいるうちに目的地に到着！ということがあれば最高ですね。
ストレス解消
割り込みや渋滞などドライブ中にはイライラすることもありますよね。
長時間のドライブだと疲労もかさなってイライラがピークに達することもあると思います。
そんな時にも音楽が役立ちます。
総合科学誌『Nature』に「好きな音楽を聴くと、私たちの脳の中では快楽物質であるドーパミンの分泌が促進されている」という論文が掲載されるなど、科学的にもその効果が実証されています。
好きな音楽を聴いた後、すっきり爽快な気持ちになったという経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。これは科学的にも根拠のあることだったのです。
ドライブ中にイライラしてきたと思った時には好きな曲を聴いてリフレッシュしましょう。
ドライブデートのとき
ドライブデートの時に会話が続かず非常に気まずい空気が流れた経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今流行っている曲や洋楽など、ちょっとオシャレな曲をかけて良く思われたいという気持ちになるかもしれませんが、ドライブデートには中学、高校の頃に流行っていた曲がおすすめです。
CDが良く売れていた90年代後半頃のＪ-POPなど、みんなが知っているベタな曲もおすすめです。誰もが知っている曲がきっかけとなり、当時の思いでなどでドライブ中の会話も盛りあがると思います。
渋滞中
ドライブをしていて一番嫌なのが渋滞ですよね。そんんた時に聞きたいのがスローミュージック。
テンポの速い音楽よりもスローミュージックの方が心理的にも落ち着き、運転ミスも少ないとの研究結果も出ています。
特にテンポの速い音楽から遅い音楽に急に変化させるとより効果的なようです。
ドライブ中、順調に走っているときはテンポの速い音楽、渋滞につかまったら即座にスローミュージックに切り替える。というのが一番良さそうです。
子どもがぐずりだしたとき
事故や帰省ラッシュなど、ドライブ中に思うように進まず子どもがぐずってしまった。という経験をお持ちの方も多くいらっしゃると思います。
そんな時に効果的なのが「子どもが好きな歌」。
子供向け番組の歌やアニメ、戦隊ヒーローなどの音楽を車内でかけてあげましょう。
マンネリした車内が楽しい雰囲気に戻ります。
声を出すことでストレス解消にも繋がりますので、子どもが一緒に歌えるような音楽にしてあげると更に良いのではないでしょうか。
これがあればドライブ中にもっと音楽を楽しめるというアイテムをご紹介します。
USBシガーチャージャー
ドライブ中にスマホやタブレットで音楽を聴くと電池の消耗が気になりますよね。
そんな時のために用意しておきたいのが「USBシガーチャージャー」。
車内のシガーソケットに付けることでスマホやタブレットをUSBポート経由で充電できるようになるアイテムです。
これがあれば電池消耗の心配はなくなります。
Bluetooth FMトランスミッター
車内で音楽を聴くのにもはや欠かせないグッズともいえるのが「FMトランスミッター」。
スマホの音楽をそのまま車内でも楽しむことができ、ハンズフリー通話機能を搭載しているものもありますので、ドライブでの必需品となりそうですね。
ドライブ中に音楽を聴くことのメリットをお分かりいただけましたでしょうか。
いくらドライブ中に音楽を聴くことは良いこと、とはいえ大音量で車外にまで音が漏れていると他の方が不快な思いをすることがあります。
音量や時間帯に注意してドライブ中に音楽を楽しんで頂ければと思います。
